19 savaitė

19 savaitė
Pirmas trimestras
Antrasis trimestras
Trečiasis trimestras

Dabar esate pasirengusios ultragarsinio tyrimo metu sužinoti, kaip vystosi jūsų vaikas. Sužinokite, kodėl sveika mityba šiame etape yra ypač svarbi ir kodėl maistinių medžiagų kokybė svarbesnė už kiekybę.

 

Pasirengimas ultragarsiniam tyrimui

Dvidešimtąją nėštumo savaitę ultragarsinio tyrimo metu gydytojas išsamiai papasakos viską apie jūsų vaiko vystymąsi.

Kartais viskas matosi aiškiai ir ryškiai, bet jei nesuprantate, kokią kūno dalį matote, paprašykite gydytojo pagalbos. Daugumoje ligoninių arba klinikų galite gauti tyrimo nuotrauką.

 

Sveikos mitybos įpročiai dėl vaiko sveikatos

Didėjant pilvui gali pasirodyti, kad reikėtų valgyti už du. Bet iš tiesų, iki pat trečiojo trimestro visiškai nebūtina didinti suvartojamų kalorijų kiekį. Tačiau šiuo metu ypač svarbu gauti vertingų kalorijų. Sveika mityba suteiks vaikui svarbių maistinių medžiagų, kurios būtinos šiuo spartaus vystymosi periodu ir gerai sveikatai ateityje.

Valgykite daug vaisių ir daržovių, duonos. Jei į mitybą įtrauksite neriebaus jogurto ir sūrio, gausite būtiną savo kūnui ir vaiko dantų ir kaulų vystymuisi kalcio kiekį.

 

Devynioliktoji savaitė – vaiko vystymasis

Jūsų vaikas jau 19 centimetrų (centimetru didesnis nei praėjusią savaitę)!

Skonio receptoriai jau gerai išsivystė, todėl saldus vaisiaus vandenų skonis šiuo ankstyvuoju periodu gali lemti, jog vaikas ateityje mėgs saldų maistą.

Vaiko klausa tokia jautri, kad gali suvokti garsus, per aukštus arba per žemus suaugusiųjų klausai.

Gautos nėštumo metu ir pirmaisiais trimis vaiko gyvenimo metais maistinės medžiagos turi didelės įtakos jo sveikatai ateityje.