Ryto kokteilis
3 porcijoms reikės:
-
1 minkšto avokado;
-
1 banano;
-
300 ml „Aptamil 3“ pieno mišinio;
-
saujos šviežių, nuplautų špinatų;
-
4 valg. š. greitai paruošiamų avižų dribsnių.
Paruošimas
Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir sumaišykite! Papuoškite apelsino skiltele!
Kukurūzų kruopų košė su persikais
Smulkiai supjaustykite persiką. Į verdantį vandenį supilkite kukurūzų kruopas bei persikų gabalėlius.
Moliūgų košė su kukurūzais
Išplakame kiaušinius. Į dubenį arba į smulkintuvo indą dedame apvirtas ir atvėsintas sorų kruopas.
Šparaginių pupelių ir makaronų pyragas
Pomidorai ir cukinija supjaustomi gabalėliais. Brokolis išskirstomas į mažesnius žiedynus.
Būrokėlių ir špinatų kokteilis
Pasirūpink sveika mažylio mityba – gardusis burokėlių ir špinatų kokteilis bus puikus maisto šaltinis tiek mažajam, tiek visai šeimai.
Burokėlių ir sorų kruopų blyneliai
Išplakame kiaušinius. Į dubenį arba į smulkintuvo indą dedame apvirtas ir atvėsintas sorų kruopas.
