Vegetarinė ir veganinė mityba kūdikiui

Ar tinka vegetarinė ir veganinė mityba kūdikiui

Jeigu kūdikis sveikas, jam netinka jokie mitybos kraštutinumai, įvairios dietos, maisto produktų ar produktų grupių eliminavimas iš raciono.

Jeigu pasirinkta vegetarinė, o ypač veganinė, mityba, kūdikiui ir mamai reikalinga akyla ir nuolatinė gydytojo priežiūra, kad netrūktų jokių būtinų maisto medžiagų. Vitamino B12 trūkumas neleidžia normaliai augti kūdikiui, trukdo vystytis smegenims ir gali baigtis mirtimi. Veganinės dietos nėra rekomenduojamos vaikams, ypač įvedant papildomą, naują maistą. Veganė nėščioji ir žindyvė privalo vartoti maisto papildų ir nuolatos stebėti vitaminų B12, B2, A ir D kiekius. Kūdikiams būtina užtikrinti reikiamą vitaminų B12, D, geležies, cinko, folio rūgšties, omega 3 riebalų rūgščių (ypač DHR), baltymo, kalcio kiekius ir reikiamą energijos kiekį racione.

DHR – dokozaheksaeninė rūgštis

 

Galimas maisto medžiagų trūkumas įvairiose vegetarinėse ir veganinėje mityboje (ESPGHAN 2017m)

DHR – dokozaheksaeninė rūgštis

 

📚 Skaitykite toliau

• 🍽️ Kūdikių maitinimas
• 🥕 Valgiaraščio plėtimas
• 👶 Maisto tekstūra ir raida
• ☀️ Vitaminas D kūdikiams

❓ Atsakymai į dažniausiai tėvų užduodamus klausimus

• Ką daryti, jei kūdikiui pučia pilvą ar vargina diegliai?
• Ką daryti, jei kūdikis dažnai atpylinėja?
• Ką daryti, jei kūdikis viduriuoja?
• Ką daryti, jei kūdikiui pasituštinus, išmatose matote kraujo gyslelių?
• Ką daryti, jei kūdikiui užkietėjo viduriai?
• Kas yra alergijos išsivystymo rizika?
• Ką daryti jei atsirado bėrimas ant odos? 

LITERATŪROS ŠALTINIAI:

ESPGHAN position paper ‘ Complementary Feeding: A position paper by the European Society for Paediatric Gastroenterology, Hepatology, and Nutrition (ESPGHAN) Committee on Nutrition.
R. Kėvalas ir kiti “Pediatrija” 1 tomas.
R. Rokaitė ir L. Labanauskas “Vaikų dietologija”.

Knygelė paruošta bendradarbiaujant su Lietuvos ir Latvijos gydytojais